Förebygg och hantera stress och kris
Stress och ohälsa är ett kostsamt problem i många organisationer där det kan leda till sjukskrivningar, personalomsättning och drabba individers liv hårt.
Sententia har kompetens och erfarenhet av att utbilda och arbeta med stressproblematiken. Bland annat från Försvarsmakten och SOSCON.
Vi anpassar vår utbildning till era behov.
Allmän kunskap om vad stress är, hur det påverkar oss och hur vi ser symptomen är viktig kunskap för att förstå situationen. Stress kan uppstå akut och plötsligt eller vara långvarig på väg mot en utmattning.
På individnivån finns det ett antal sätt att förebygga och hantera stress. Det är en god hjälp för att se tecken i tid och att påverka förloppet.
I organisationen finns det mycket att tänka på och att göra för att situationen ska vara så bra som möjligt. Kamratstöd, verktyg för chefer och ledare, fungerande rutiner och beredskap är viktiga. Förebyggande arbete kan minska den skadliga stressen och stärka motståndskraften. Tydlighet i vad man ska göra när det händer något plötsligt kan hjälpa både organisation och individer att klara krisen bättre.
Vi tänker att det finns en grundkunskap och förmåga som alla kan och att organisationen sedan behöver ytterligare kunskap och förmåga beroende på roll i organisationen.
Några delar av det vi jobbar med
Stresskunskap
Akut stress
Kumulativ stress
Stressreaktioner
Egen stress
Självhjälp
Kamratstöd
Förebyggande åtgärder
Mental träning
Motståndskraft och önskvärda faktorer
Stressorer och faktorer som förstärker stress
Åtgärder vid stressfylld händelse t ex dödsfall, olycka, hot
Organisationens beredskap
Avlastande samtal
Ledarskap under stress
